FruRosendahl

Nu har jag hittat en annan diet som jag gillar skarpt! Sonomadieten är det och man ska äta magert, inget socker, så lite fett som möjligt (äter man fett ska det vara rätt fett) och långsamma kolhydrater. Man kan äta fullkornspasta.. underbart :)
Om ngn vill veta mer om denna diet så fråga, den verkar inte så känd men den funkar. Ett plus är oxå att man kan äta popcorn..men då måste de va poppade i en maskin utan olja.
Jag började med detta igår och prövade att göra ugnspannkaka på dinkelmjöl, grahamsmjöl,osötad soyamjölk, ägg och med blåbär i. Funka fint :) Sedan blev det fullkornspasta med köttfärssås till middag.
Idag blir det tacos till middag och vi ska få  Harry på besök, skojsigt.

Var och skulle träna aerobic dance igår.. men vi höll bara på i 20 min..vi avbröt o tränade kondition istället..det andra var alldeles för svårt att hänga med.
Blev ingen stan igår.. så det blev inget promenadband som jag hade tänkt, får träna mycket på stil istället.
Blev stolt över mig själv igår..då jag sprang 1 hel kilometer innan jag saktade ner.. låter kanske lite för er andra men som otränad nybörjare tycker jag det var bra :)